المشكلة ليست أن وقتك قليل… بل أن تركيزك مُجزأ.

المشكلة ليست أن وقتك قليل… بل أن تركيزك مُجزأ. أغلب الناس لا يعانون من نقص ساعات، بل من تشتيت مستمر يستهلك الطاقة قبل أن يبدأ العمل. كل إشعار = قطع سياق. كل مقاطعة = إعادة تشغيل ذهني. وكل إعادة تشغيل تستهلك وقودًا عصبيًا. النتيجة؟ تعب بدون إنجاز. من منظور إيماني، الحضور الذهني قيمة مركزية: “إتقان العمل” لا يتحقق بعقل مشتت. نموذج عملي لإدارة التركيز: 1️⃣ اعمل بنظام 25 دقيقة تركيز كامل. 2️⃣ أغلق الإشعارات تمامًا خلال الجلسة. 3️⃣ مهمة واحدة فقط، لا تعدد مهام. 4️⃣ استراحة قصيرة ثم إعادة الدورة. جرّب ساعة واحدة مركزة يوميًا… ستتفوق على 4 ساعات مشتتة. الانضباط ليس قوة خارقة. هو إزالة المشتتات أولًا. السؤال اليوم: ما أول مشتت ستلغيه قبل أن تبدأ عملك غدًا؟ #التركيز #إدارة_الوقت #الانضباط #تطوير_الذات #إنتاجية